• Vesijooks

• Läbinud kaks vesijooksu koolitust ja vesijooksu koolitajate kursuse Soomes
• Osalenud vesiaeroobika treenerite conventionitel
• Läbinud kinesioloogilise teipimise koolituse
• Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna

• BodyPump
• BodyBalance
• Les Mills Core
• BodyFatstep
• Ringtreening jõusaalis
• Personaaltreeningud

• Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuri spordi erialal
• Peotantsu treeneri litsents, 1999.a.
• Aerobic trainers licence, 2003.a. (Fitness Academy of Finland)
• Gym instructor-s licence, 2003.a. (Fitness Academy of Finland)
• Les Mills BodyPump instruktor, 2003.a.
• Les Mills BodyBalance instruktor, 2009.a.
• Fitnessi ja kulturismi treeneri 6.tase, 2016.a. (vanemtreener)
• Tegelenud fitnessi ja bikiinifitnessi võistlejate juhendamisega edukalt Go Fit tiimis. Mitme Eesti meistri treener.

• Pilates
• Fysiopall
• Shindo
• Fit Body
• Personaaltreeningud

• FAF ( fitness Academy of finland) personaaltreener
• Corpus Pilates  õpetaja tase 1 ja tase 2
• Shindo assistant instructor
• Body Pump instructor
• Body Balance instructor

• BodyPump
• BodyBalance
• Les Mills Core
• Personaaltreeningud

• Lõpetanud Tallinna Ülikooli Kehakultuuri bakalaureuse eriala (2008.a.)
• LesMills BodyBalance instruktori baaskoolitus 2009.a.
• LesMills BodyPump instruktori baaskoolitus 2010.a.

• Mänginud 11 aastat korvpalli ja kuulunud korduvalt noorteklassides Eesti koondisesse
• Osalenud noorte olümpiamängudel Eesti korvpallikoondise koosseisus 2002.a.
• Eesti Naiste Korvpalli Meistriliiga meister 2004/2005.a.

• Ringtreening jõusaalis
• AquaAerobic
• AquaLatino
• Vesijooks

• Erialane kõrgharidus: Tallinna Ülikooli kehakultuuri teaduskond
• EOK Vesiaeroobikatreeneri II tase
• EOK Triatlonitreeneri III tase
• EOK Suusatreeneri IV tase

• Mitmekordne Eesti meister triatlonis ja duatlonis
• SEB Tartu Nelikürituse võitja 2005.a.

• Vesijooks

•     Lõpetanud Tartu Ülikooli Kehakultuuri teaduskonna
•     Osalenud vesiaeroobika treenerite convention\\\'itel

• AquaCombat
• BodyCombat
• Les Mills Core
• Ringtreening vees
• Stretching
• Vesilaud-HIIT

• LesMills BodyCombat instruktori baaskoolitus 2015.a. Tallinn
• LesMills CXWORX instruktori baaskoolitus 2016.a. Soome
• TRX baaskoolitus 2016.a. Tallinn
• LesMills BodyCombat instruktori täiendkoolitus AIM 2017.a. Soome (Elite sertifikaat)
• FAF Foundation baaskoolitus 2018.a. Tallinn (õpiväljund - alusteadmised inimkeha toimimisest, tervisest, toitumisest ja treeningust)

• BodyPump
• BodyCombat

• LesMills BodyPump instruktori baaskoolitus 2017.a.
• LesMills BodyCombati instruktori baaskoolitus 2018.a.

• Karate juunioride vanuseklassi Eesti meister 2008.a.
• Karate juunioride vanuseklassi Eesti meistrivõistluste II koht 2007.a.

Trennid:

• Tervis kõigile
• Tervis kõigile vees

• Strenght&Time
• Zumba
• Personaaltreeningud

Läbitud koolitused :

2019 Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes -EKFL

2019 Spordipsühholoogia kulturismi ja fitnessi treenerile _EKFL

2020 Üldainete tasemekoolitus – Tartu Ülikool

2022 Inimese anatoomia ja Füsioloogia – Rahvatervise Akadeemia

2023 Toitumise mõju kehakoostisele - Corpus Koolitused OÜ

2023 Stress, töövõime ja treening – Corpus Koolitused OÜ

2024 Teaduspõhine lähenemine kehakoostise parandamiseks -  Corpus Koolitused OÜ

2024 Optimaalne treeningplaan - ülesehitus & periodiseerimine - Corpus Koolitused OÜ

2024 Laste treening - Metoodika & praktika - Corpus Koolitused OÜ

2024 Esmaabi täiendõppe koolitus – Juunika Koolitus

2025 Preventing Abuse in Sports  - Eesti Antidopingu ja Spordieetika SA

 2020 omandasin EKFL 3 taseme ehk abitreeneri kutse, spetsialiseerumisega Fitness.

• Zumba

• Zumba instruktori baaskoolitus 2013 a.
• Zumba Step instruktori baaskoolitus 2015 a.
• Zumba Kids & Zumba Kids Jr instruktori baaskoolitus 2016 a.
• STRONG by Zumba instruktori baaskoolitus 2016 a.
• LesMills Bodyjam instruktori baaskoolitus 2016 a.

• Ringtreening vees
• AquaIntervall

Kvalifikatsioon:

Lõpetanud Tallinna Ülikooli Kehakultuuri teaduskonna

EOK vesiaeroobika treener I tase 2009

Osalenud vesiaeroobika treenerite conventionitel

• Vinyasa Jooga
• Hommikujooga

• Black Dog Jooga OÜ 200h õpetajakoolius perioodil 19.05-4.11.2023. Läbitud moodulid Vinyasa flow 50h, Yin jooga 50h, Meditatiivne hatha jooga 50h, Ashtanga alused, vinyasa counts 50h.
• Yoga Alliance poolt rahvusvaheliselt serfitseeritud joogaõpetaja alates 5.11.2023.
• Paljajalu joogastuudio „Jooga ABC“ koolitus.
• Tantra jooga Tase 1 (03.05.2022-16.10.2022).
• Tallinna Balletikool põhikooli astme balleti suund.
• Tallinna Tehnikakõrgkool Teenusmajanduse instituut rakenduskõrgharidus „Ärindus ja haldus“ õppekava.

• Aqua Fatburn