Jõusaal on avatud Teile treenimiseks 7 päeva nädalas
Spa&Sport spordiklubi kliendid saavad ühe perioodikaardi alusel kasutada jõusaale nii Tervise Paradiisis kui ka Tervis ravispaahotellis. Jõusaal asub Tervise Paradiisis veekeskuse 1. ja 2.korrusel ning Tervis ravispaahotellis Vabaajakeskuses.
Tervise Paradiisi ruumikas jõusaal on Pärnu suurim ning avatud 7 nädalas. Teie käsutuses on jõusaali kahel korrusel, 29 erinevat jõumasinat/seadet ja 17 erinevat kardioseadet. Lisaks Eesti ainus Double Mega-rack komplekt, mis võimaldab treenida viisil, mis tavapärases jõusaalis puudub ning täiesti unikaalne S-Drive jooksurada – nutikas tehnoloogia võimaldab tänapäeval suurt staadionit omamata teha kiiredusharjutusi spetsiaalselt väljatöötatud jooksurajal – tõuka raskust või jookse takistusega – kõik on võimalik!
Saal on varustatud Gym80 trenazööride ning Matrix ja TechnoGym seadmetega.
Tervis ravispaahotelli jõusaalis ootavad Teid ootavad 13 erinevat Gym80 jõumasinat ja 8 erinevat Matrix kardioseadet. Treeningsaalist eraldi asub privaatne venitusruum. Jõusaali kliendid saavad alates kella 16:00st kasutada ka ujumisbasseini ja sauna! Basseini sügavus on 1.10-1.40m ning vesi selles on mõnusalt 30 kraadi soe. Saun on madala temperatuuriga (60-70 kraadi) ning ideaalne võimalus lasta oma kehal lõdvestuda peale intensiivset treeningut.
Meie jõusaalides tunneb end mugavalt ka vähese kogemusega treenija ning algaja jõusaalis. Seadmed on turvalised ning lihtsasti kasutatavad. Külastajate käsutuses on eraldi riietus- ja duširuum. Personaaltreeneri juhendamisel saate soovi korral paika panna individuaalse treeningprogrammi. Suure populaarsuse on võitnud ringtreening jõusaalis.
Tervise Paradiisi jõusaal on avatud E, T, K, N, P 06:30-21:00; R-L 6:30-22:00.
Tervis ravispaahotelli jõusaal on avatud E-P 7:00-21:00.
NB! E-R kell 9.15-10.00 toimub Tervis ravispaahotelli jõusaalis raviosakonna ringtreening. Sel ajal võib jõusaal olla rahvarohkem.
Alates 3.11.25-30.04.26 toimuvad Jahtklubi treeningud Tervis ravispaahotelli jõusaalis E ja N kell 19:00-21:00. Sel ajal on jõusaalis tavapärasest rohkem külastajaid.
Tervis ravispaahotelli Vabaajakeskus (sauna- ja veekeskus, jõusaal, spordisaal) on hooldustöödeks 2026. a suletud 17.02; 21.04; 19.05; 6.07 kuni 8.07 kella 15-ni; 20.10 ning 15.12.
Treeningute ajakavaga saate tutvuda siin.
Jõusaali hinnakirjaga saate tutvuda siin.
Jõusaal
Ringtreening jõusaalis
Üha rohkem populaarsust koguv rühmatreening jõusaalis.
Muusika saatel toimuv vaheldusrikas ja lihasvastupidavust arendav intervalltreening viiakse läbi jõusaalis erinevatel masinatel, kasutatakse ka abivahendeid. Koormust on võimalik reguleerida vastavalt oma füüsilisele ettevalmistusele.
Raskusaste: treening sobib kõigile
Personaaltreeningud
Kui olete jõusaalis algaja või soovite oma üldfüüsilise seisundi parandamisel ja säilitamisel kasutada professionaalide abi, siis aitab Teid meie personaaltreener.
Personaaltreeneri abiga saate koostada Teie vajadustest lähtuva ning Teile sobiva õigete harjutuste ja koormustega jõusaali treeningkava. Samuti annab treener nõu, millised kehalised tegevused oleksid lisaks jõusaalile Teile sobivad ja vajalikud.
Paremate tulemuste ja eesmärkide saavutamiseks on lisaks jõusaali treeningkavale võimalik treeneri abil koostada ka personaalse toitumiskava. Selles aitavad Teid meie personaaltreenerid.
Teile sobiva treeningu aja saate kokku leppida telefoni teel:
- Kätlin Erkmann tel. 51 27 402
- Jaana Junson tel. 56 90 3169
- Ramil Lipp tel. 55 30 065